Treinamento esportivo: um estudo introdutório sobre suas bases científicas.
DOI:
https://doi.org/10.5216/rir.v16i3.58791Resumen
O presente estudo tem como objetivo central apresentar uma discussão sobre o treinamento esportivo, enfatizando suas bases científicas. Este trabalho foi realizado mediante estudo bibliográfico em livros e artigos científicos especializados na área de Educação Física. Como resultados desses estudos foram apresentados as principais características que constituem os princípios do treinamento esportivo, avaliação e controle, bem como, aspectos da iniciação a competição, ressaltando o treinamento de força para jovens, adultos e atletas. Conclui-se que trabalhar, objetivando a efetiva melhoria no desempenho esportivo da atleta e do não atleta, deve-se enfatizar o conhecimento científico, enfatizando a amplitude da área do treinamento esportivo, havendo assim mútua relação entre seus elementos básicos.
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