Exercício resistido e hipertrofia regional da musculatura esquelética: revisão de literatura

Autores

  • Anderson Geremias Macedo Departamento de Educação Física, Faculdade de Ciências Unesp- Bauru/ Programa de Pós Graduação em Desenvolvimento Humano e Tecnologias, Instituto de Biociências -Unesp- Rio Claro
  • David Michel de Oliveira Departamento de Educação Física/ Unidade Especial de Ciências da Saúde/Universidade Federal de Goias/ UGF- Regional, Jatai-GO,
  • Astor Reis Simionato Curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera, Bauru-SP, Brasil
  • Anderson Bernardino da Silva .
  • Dalton Müller Pessôa Filho Departamento de Educação Física, Faculdade de Ciências Unesp- Bauru/ Programa de Pós Graduação em Desenvolvimento Humano e Tecnologias, Instituto de Biociências -Unesp- Rio Claro

DOI:

https://doi.org/10.5216/rir.v16i3.61864

Resumo

A hipertrofia do musculo esquelético é caracterizada pelo aumento da área de secção transversal (AST) através de estímulos produzidos pelo exercício resistido (ER). Alguns trabalhos têm demonstrado que os ganhos da hipertrofia muscular esquelética em resposta ao ER ocorrem de forma não uniforme ao longo do músculo, este processo também é conhecido como hipertrofia regional. Este estudo foi constituído por meio de uma revisão bibliográfica. Utilizou-se para coleta a análise de artigos científicos, livros e pesquisas realizadas nas bases de dados do Scielo, LILACS e PubMed, abrangendo trabalhos internacionais. Os trabalhos na literatura são escassos em relação ao ER e hipertrofia regional nos diferentes grupos musculares, o quadríceps parece apresentar maior hipertrofia na região proximal e cadeira extensora nas regiões medial e distal. Já o tríceps a variação das angulações dos exercícios parece influenciar diretamente a hipertrofia regional. Por outro lado, o bíceps braquial parece ter maior aumento nas regiões medial e proximal sendo esta resposta influenciada pelo tipo de contração ou velocidade da execução do exercício. Em relação aos isquiotibiais e peitoral maior são insuficientes na literatura os estudos sobre a hipertrofia regional relacionados com estes músculos. Além disso, as diferenças na ativação muscular e a síntese de proteínas contráteis parecem ser os principais fatores responsáveis pelas respostas hipertróficas diferentes ao longo do músculo.

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Biografia do Autor

Astor Reis Simionato, Curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera, Bauru-SP, Brasil

 Docente do curso de  Educação Física da Faculdade Anhanguera, Bauru-SP, Brasil.

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Publicado

2020-04-17

Como Citar

MACEDO, Anderson Geremias; DE OLIVEIRA, David Michel; SIMIONATO, Astor Reis; BERNARDINO DA SILVA, Anderson; FILHO, Dalton Müller Pessôa. Exercício resistido e hipertrofia regional da musculatura esquelética: revisão de literatura. Itinerarius Reflectionis, Jataí-GO., v. 16, n. 3, p. 01–11, 2020. DOI: 10.5216/rir.v16i3.61864. Disponível em: https://revistasufj.emnuvens.com.br/rir/article/view/61864. Acesso em: 9 nov. 2024.

Edição

v. 16 n. 3 (2020): Dossiê: Educação Física, Esporte e Saúde

Seção

Dossiê de Educação Física: Esporte e Saúde

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